SOV DIG STÆRK – Plus

Beskrivelse

SOV DIG STÆRK – Naturlig Søvn og Restitution

SOV DIG STÆRK – Plus er et effektivt og erfaringsbaseret søvnforløb for dig, der er træt – men har svært ved at sove.

Har du

• Søvnudfordringer (Problemer med at falde i søvn, opvågninger, uro)
• Stress
• Senfølger
• Sygdom
• Tankemylder
• Bare lyst til en bedre naturlig søvn

SOV DIG STÆRK – Hjælper dig med at:

• Falde lettere i søvn
• Sove mere stabilt natten igennem
• Støtte kroppens restitution og hormonbalance
• Være friskere, klarere og mere følelsesmæssigt stabil i hverdagen
• Skabe tryghed omkring søvn – ikke præstationspres

Læs mere om forløbet “SOV DIG STÆRK – Naturlig Søvn og Restitution” her

SOV DIG STÆRK – Plus : Kursus + 1:1 Coaching og Personlig Sparring

Ønsker du maksimal effekt og skræddersyet støtte i din søvnproces?

• Adgang til hele kurset “SOV DIG STÆRK – Naturlig Søvn og Restitution”
  • Fuld adgang til alle video- og lydmoduler
  • Fuld adgang til alle arbejdsark
• Adgang til et lukket fællesskab hvor du kan stille spørgsmål og dele erfaringer
• 1 x 60 minutters 1:1 Coaching-sessioner pr. måned over forløbet.
• Personlig sparring: Vi dykker ned i dine specifikke blokeringer, optimerer din søvn og skaber en handlingplan, der er præcis tunet til din unikke situation.
• Direkte feedback på dine spørgsmål.
• 2 x Live Q&A online sessioner pr. måned
• Struktur, opfølgning og støtte
• Premium medlemskab: Inklusive alle Premium fordele på Succes med Livet

Hvem står bag?

Bernt Lassen

Underviser, formidler og mentor med mange års erfaring i:

• åndedræt og nervesystem
• meditation og kropslig ro
• restitution, stress og livsbalance

Bernts tilgang er rolig, menneskelig og fri for præstationspres.

Fokus er ikke på at “fikse” – men på at støtte kroppen i det, den allerede kan.

Er Sov Dig Stærk – Plus noget for dig?

Forløbet er for dig, hvis du:

• har svært ved at falde i søvn
• vågner om natten og bliver urolig
• føler dig træt, selv efter søvn
• oplever stress, sygdom eller belastning
• ønsker en blid og naturlig tilgang

Du behøver ikke erfaring med meditation eller åndedræt.

En invitation – ikke et krav

SOV DIG STÆRK – Plus er ikke endnu et projekt.

Det er en invitation til:

• mere ro
• dybere hvile
• bedre restitution
• og en venligere relation til din krop

Når du er klar.