Nemt i gang med Meditation

Et selvstudie i Meditation – Lær at meditere – Nemt og enkelt

Meditation er et fantastisk redskab der er tilgængeligt for os alle.

Start dagen med overblik, sænk stressniveauet i løbet af dagen og få en rigtig god nattesøvn

Meditation kræver ingen forudsætninger ud over at du sætter tiden af og følger vejledningen i dette enkle online kursus.

Over 5 moduler kommer vi igennem grundlæggende meditations teknikker og lærer at benytte meditation morgen, aften og når der er behov for det.

Du bliver overrasket over hvor enkelt det er at bruge meditation i din hverdag.