
Meditation Udfordring / Meditation Challenge
Formålet med Meditation Udfordring er, at give dig et indblik i, hvordan meditation kan hjælpe dig i din hverdag.
Er du klar til en udfordring over 5 dage?
På kun 30 minutter hver dag i 5 dage, vil du stifte bekendtskab med meditation som redskab.
Vi viser dig, hvad du skal bruge for at komme godt i gang med meditation. Derudover finder du 3 forskellige guidede meditationer som du kan bruge morgen, aften og når du har brug for det.
Du bliver guidet hele vejen og du kan se præsentationerne flere gange, hvis du har lyst til det.
Det hele foregår i dit helt eget tempo.
Daglig Meditation har i flere undersøgelse bevist at
- give bedre søvn
- mindske stress
- skabe ro
- skabe overblik
- give et godt humør
Meditation er et redskab vi alle kan bruge
Det kræver ingen forudsætninger at gøre brug af dette fantastiske redskab..
I denne Meditation Udfordring bliver du over 5 dage ført igennem forskellige grundliggende elementer i meditation.
Efter 5 dage har du redskaber til at komme i gang med at bruge meditation som et redskab i din hverdag.
Du kan, hvis du ønsker det, være en del af et fællesskab, hvor du kan stille spørgsmål og dele dine erfaringer.
Har du spørgsmål undervejs så er vi selvfølgelig klar til at hjælpe dig.
Tilmeld dig en Meditation Udfordring
Kom i gang med meditation allerede i dag.
Klik på knappen herunder og tilmeld dig.
Det er nemt at deltage.
Du deltager fra din computer, tablet eller smartphone.
Du er klar til at gå i gang lige efter din tilmelding.