fbpx

Meditation

Meditation er et redskab til at finde ro og komme tæt på sig selv.

Meditation kan udøves på mange måder. For nogle er det vigtigt at sidde stille, nogle har brug for musik og andre oplever en meditativ tilstand ved at dyrke sport som f.eks løb eller cykling.

For os er meditation at være stille med sig selv og være opmærksom på sit åndedræt. Når vi er i denne tilstand oplever vi, at vi har en tættere kontakt til os selv og vores underbevidsthed.

Meditation er for alle!

Den største udfordring for de fleste er at være stille med sig selv og lære at trække vejret. Når man har det på plads, vil man opleve mere ro og overskud i dagligdagen.

Et fokus i meditation kan være refleksion på oplevelser og begivenheder der er sket. Og med udgangspunkt i at elske sig selv som den man er, så give slip og blive klar til nye oplevelser og begivenheder.

Vil du lære at meditere
eller savner du inspiration til dine meditationer?

Vi vil gerne hjælpe dig i gang med at bruge meditation til at finde ro, overblik og overskud i din hverdag. Find nogle muligheder herunder.


Meditation online

Meditation-Online
Meditation Online – Succes med Livet

Succes med Livet holder løbende meditationer som du kan deltage i online. Det vil sige at du benytter din computer, tablet eller smartphone til at deltage i meditationerne.

Det betyder at du kan deltage hvor som helst, bare du har en internetforbindelse.

Vores online meditationer afholdes efter behov og på opfordring. Invitationer til vores online meditationer sendes ud via vores nyhedsbrev.

Nogle af vores online meditationer er gratis at deltage i og andre skal der betales. Nærmere om gratis eller betaling fremgår ved tilmelding.

Få besked om kommende Meditationer

Klik på knappen herunder for at få besked om kommende online meditationer samt tilmelde dig vores næste online meditation.

Lyt også til optagelsen af den seneste Meditation online


Meditationshold

Succes med Livet afholder meditationshold i samarbejde med Sportscenter Danmark / Vejen Idrætscenter.

Meditationsholdene har en varighed på ca 1 time og der er plads til 20 deltagere.

Det kræver ingen forudsætninger at deltage i vores meditationshold. Vores meditationer har fokus på at være stille med sig selv og være bevidst om sit åndedræt.

Du finder tider og booker din plads på Sportscenter Danmark / Vejen Idrætscenters hjemmeside.

Deltageres tilbagemeldinger

Godt det hele

Godt det hele, og at man får noget med hjem at arbejde videre med.

God instruktør, med en fantastisk dejlig rolig stemme. Han tager sig tid til at snakke, både før og efter.

Hanne

Meditation
5
2019-11-04T07:09:53+01:00

Hanne

Godt det hele, og at man får noget med hjem at arbejde videre med. God instruktør, med en fantastisk dejlig rolig stemme. Han tager sig tid til at snakke, både før og efter.

At lære at slappe af og være i nuet

Lære at holde fokus på vejrtrækningen og give lov til at slappe af og være i nuet.
Meditation
5
2019-11-04T07:11:12+01:00
Lære at holde fokus på vejrtrækningen og give lov til at slappe af og være i nuet.

En beroligende stemme

Instruktøren havde en utrolig beroligende stemme og han var rigtig dygtig
Meditation
4
2019-11-14T09:40:28+01:00
Instruktøren havde en utrolig beroligende stemme og han var rigtig dygtig

Lille hold – God forklaring

Det var min første gang og vi var den aften et lille hold, så fik en god start med god forklaring.
Meditation
5
2019-11-04T07:03:31+01:00
Det var min første gang og vi var den aften et lille hold, så fik en god start med god forklaring.

Lære at bruge åndedrættet bedre

Lære at bruge åndedrættet bedre. Lære at slappe af og være i nuet
Meditation
5
2019-11-14T09:43:01+01:00
Lære at bruge åndedrættet bedre. Lære at slappe af og være i nuet

Musik, Instruktør, Dufte

Meditation
4
2019-10-20T21:37:48+02:00

En jordnær forbindelse og uden “mystik”

En behagelig afslappet tilgang, med en jordnær forbindelse og uden "mystik". Et godt supplerende tilbud til et sportscenter aktiviteter i øvrigt.

Holger Andersen

Meditation
5
2019-11-14T09:38:43+01:00

Holger Andersen

En behagelig afslappet tilgang, med en jordnær forbindelse og uden "mystik". Et godt supplerende tilbud til et sportscenter aktiviteter i øvrigt.

En rigtig god oplevelse

Instruktøren var HELT fantastisk, det var for mig nyt med en mandlig meditations instruktør ... men han er da bare HELT fantastisk, rolig og utrolig behagelig, en rigtig god oplevelse!

Det var også første gang jeg oplever at lokalet var gjort klar da vi kom ( det var virkelig stort for mig) Tusinde tak!!

Ninna Hansen

Meditation
5
2019-11-14T09:45:04+01:00

Ninna Hansen

Instruktøren var HELT fantastisk, det var for mig nyt med en mandlig meditations instruktør ... men han er da bare HELT fantastisk, rolig og utrolig behagelig, en rigtig god oplevelse! Det var også første gang jeg oplever at lokalet var gjort klar da vi kom ( det var virkelig stort for mig) Tusinde tak!!

Dejligt afslappende

Dejlig afslappende og en god måde at afslutte dagen på. Skønt med de æteriske olier 😉

Susanne Kjærgaard

Meditation
5
2019-11-04T07:08:26+01:00

Susanne Kjærgaard

Dejlig afslappende og en god måde at afslutte dagen på. Skønt med de æteriske olier 😉

Roen, tiden til sig selv

Meditation
4
2019-10-20T21:39:07+02:00

God stemning

God stemning og god meditationsguidning.

Kristina

Meditation
5
2019-10-20T21:05:01+02:00

Kristina

God stemning og god meditationsguidning.

Dejlig enkel meditation

Behagelig stemme. Godt forberedt. Dejligt enkel meditation.
Meditation
5
2019-11-04T07:06:05+01:00
Behagelig stemme. Godt forberedt. Dejligt enkel meditation.

Det var fint

Meditation
4
2019-10-20T21:34:12+02:00

Dagen afsluttes med ro

Dejligt at slutte dagen af med ro
Meditation
5
2019-10-20T21:06:15+02:00
Dejligt at slutte dagen af med ro

Ikke sidste gang

1. gang jeg deltog, men ikke sidste. Behagelig instruktør, der gjorde jeg følte mig godt tilpas. Godt hold med rolig atmosfære. Jeg følte mig tryg.
Meditation
5
2019-10-20T21:07:56+02:00
1. gang jeg deltog, men ikke sidste. Behagelig instruktør, der gjorde jeg følte mig godt tilpas. Godt hold med rolig atmosfære. Jeg følte mig tryg.

Behagelig mand der har holdet


Eva Hansen

Meditation
5
2019-11-14T09:43:37+01:00

Eva Hansen

4.8
16
Meditation

Saunameditation

Saunameditation - Succes med Livet
Saunameditation – Succes med Livet

Vores saunameditationer er guidede meditationer kombineret med varmen og duftene fra saunagus.

Deltagerne ligger ofte ned og vores saunameditationer varer typisk 30 minutter.

Temperaturen i saunaen er lavere end normalt for at deltagerne kan holde til at være med hele vejen. Vi benytter olier og musik der understøtter den meditative proces.

Har du adgang til en sauna så kommer vi gerne forbi og arrangerer Saunameditation.


Meditation 4 Business

Meditation mindsker risikoen for stress og skaber fokus og overblik. Meditation er et redskab, der med stor fordel kan benyttes i virksomhedslivet.

Start jeres møder med en kort meditation. Brug de første 5-10 minutter af mødet med en kort guidet meditation, der skaber fokus omkring mødets emne. Det får mødedeltagerne til at være mere fokuserede.

Vi hjælper gerne med at uddanne jeres medarbejdere i at benytte meditation til at skabe mere effektive møder med fokus og engement.

Kontakt os for en aftale om levering af guidede meditationer der er designet til netop jeres virksomhed og jeres behov.

Vi kommer gerne forbi og introducerer idéen for jeres medarbejdere, så de har mulighed for at stille spørgsmål og blive fortrolige med meditation som redskab i det daglige.


Meditation - Succes med Livet

Vi hjælper dig gerne igang med meditation

Har du brug for hjælp til at komme i gang med en daglig meditationspraksis?

Det er nemt og kræver kun 10-15 minutter hver dag. Du vil elske dig selv for det.

Klik her og kontakt os for en snak om hvordan du kommer i gang.


Glad og Lykkelig hver dag
Få det bedste ud af din dag