Modul 1 of 12
I gang

Introduktion

Velkommen til “Nemt i gang med Meditation”

Et selvstudie i Meditation

En del af dette online kursus er to 5 Dages Meditation Udfordringer på henholdsvis 5×15 minutter og 5×30 minutter. Over 5 moduler gennemgår vi nogle grundlæggende teknikker i meditation.

Vi skal arbejde med

  • Historie, Sted og Stillinger
  • Åndedræt og Teknik
  • Aftenmeditation
  • Morgenmeditation
  • Ro og Overblik meditation
  • Brug meditation som redskab i din hverdag

Når du har været igennem disse 5 moduler har du nogle gode redskaber til, at komme i gang med at benytte meditation i din hverdag.

Modtag Succes med Livet Nyhedsbrev

I Succes med Livet Nyhedsbrev deler vi inspiration fra vores inspirationskilder om at skabe Livskvalitet og om at være Glad, Lykkelig, Sund og Rask

Succes med Livet Nyhedsbrev udkommer, når vi har relevant nyt dog maks. 3-4 gange per måned.

Formålet med Succes med Livet Nyhedsbrev er at inspirere til Hjælp til Selvhjælp.

Du kan til enhver tid framelde dig