Efterårs jævndøgn

Efterårs jævndøgn - Succes med Livet

Efterårs Jævndøgn – Reflektion og Målsætning

Efterårs Jævndøgn er den tid på efteråret, hvor dag og nat er lige lange og tiden skifter så nætterne bliver længere end dagene.

Jævndøgn kommer 2 gange årligt som forårs jævndøgn i marts og et efterårs jævndøgn i september. Ligesom solhverv, der også kommer 2 gange om året som sommersolhverv i juni, den længste dag på året og vintersolhverv i december, den korteste dag på året.

Jævndøgn og Solhverv har i nogle traditioner en meget vigtig betydning, og der er tit traditioner og ordsprog forbundet med dem. Da de ligger med 3 måneders mellemrum, synes vi, det er nærliggende at bruge disse tidspunkter til at reflektere over livet lige nu og sætte intentionen for de næste 3 måneder af livet.

Herunder finder du en øvelse du kan bruge til at reflektere og sætte intentionen for de næste 3 måneder.

Har du allerede en praksis, du bruger til at reflektere og sætte intentionen, så bruger du selvfølgelig bare den.

Forslag til Efterårs Jævndøgn øvelse

Oplev livet lige nu

Tag nogle dybe vejrtrækninger og luk øjnene.
Lad kroppen og åndedrættet falde til ro.
Tag et øjeblik, og stil dig selv spørgsmålet, ”Hvad fylder mest i mit liv lige nu. Er alt, som det skal være, eller er der noget, som jeg gerne vil ændre?”.
Mærk efter og noter eventuelt, hvad der fylder mest hos dig i dit liv lige nu. Er der noget, som du ønsker at ændre?.

Formuler din intention og send din intention afsted

Forestil dig med udgangspunkt i det, der har vist sig for dig, at alt er godt.
Hvis dit liv er helt perfekt lige nu, så forestil dig, at det fortsætter sådan.
Læg mærke til alle de gode ting, der er i dit liv
Hvis du har udfordringer, så forestil dig, hvordan det vil være, når situationen har ændret sig positivt. Oplev det, som om det allerede er sket.

Oplev det der gør dig allermest glad.

Du behøver ikke vide, hvordan det ændrer sig, blot at det hele er godt inden for de næste 3 måneder.
Uanset hvor urealistisk og umuligt det måtte synes, så forestil dig, at det sker alligevel.
Det er en intention du har og sender afsted. Hav tillid til at din intention bliver til virkelighed.

Giv dig selv lov til at have det godt

Anerkend, at du har det godt, og at det er helt ok at være dig og have det godt.
Giv dig selv lov til at modtage eventuelle positive forandringer.
Positive forandringer er til rådighed for dig hele tiden og er ikke noget, du skal gøre dig fortjent til. Oplev det, som om forandringerne allerede er sket
Hav tillid til at din intention bliver til virkelighed.

Sig til dig selv:
Jeg elsker mig selv.
Jeg er glad.
Jeg er lykkelig.
Alt er godt.
Alt er helt, som det skal være.

Jeg takker for alt jeg er.
Jeg takker for alt jeg kan.
Jeg takker for alt og alle omkring mig.

Vi ønsker dig et fantastisk efterårs jævndøgn
Må alt hvad du ønsker dig lykkedes for dig

Husk at du er fantastisk som den du er og nyd at være dig

I dag er en god dag – Vi ønsker dig en dejlig dag

Få det bedste ud af din dag – hver dag

Du kan være med fra 0,- kr

Relaterede artikler

Komentarer

  1. […] set har både Vintersolhverv, Forårsjævndøgn, Sommersolhverv og Efterårsjævndøgn været en vigtig tid på året i mange kulturer. Nogle monumenter rundt omkring på kloden er […]

Comments are closed.

Modtag Succes med Livet Nyhedsbrev

I Succes med Livet Nyhedsbrev deler vi inspiration fra vores inspirationskilder om at skabe Livskvalitet og om at være Glad, Lykkelig, Sund og Rask

Succes med Livet Nyhedsbrev udkommer, når vi har relevant nyt dog maks. 3-4 gange per måned.

Formålet med Succes med Livet Nyhedsbrev er at inspirere til Hjælp til Selvhjælp.

Du kan til enhver tid framelde dig