Beskrivelse
TRÆK VEJRET OG NYD LIVET – Selvstudie – Brug dit åndedræt til at få mere energi og overskud i din hverdag
TRÆK VEJRET OG NYD LIVET – Selvstudie – er et online kursus med undervisning og øvelser der hjælper dig med at bruge dit åndedræt aktivt til at skabe mere energi og overskud i din hverdag.
Åndedrættet er en af vores vigtigste livsfunktioner og åndedrættet er med os fra vi bliver født til den dag vi tager herfra.
Har du
- Stress
- Traumer
- Mangel på energi og overskud
- Senfølger
- Sygdom
- Tankemylder
TRÆK VEJRET OG NYD LIVET – Hjælper dig med at:
- Aktivere dig selv
- Få mere energi
- Støtte kroppens restitution og hormonbalance
- Være friskere, klarere og mere følelsesmæssigt stabil i hverdagen
- Balancere dig selv i en stresset situation
Læs mere om forløbet “TRÆK VEJRET OG NYD LIVET” her
TRÆK VEJRET OG NYD LIVET – Selvstudie
Et online forløb til dig der gerne vil arbejde selvstændigt og i eget tempo
- Adgang til hele kurset “TRÆK VEJRET OG NYD LIVET”
- Fuld adgang til alle video- og lydmoduler
- Fuld adgang til alle arbejdsark
- Adgang til et lukket fællesskab hvor du kan stille spørgsmål og dele erfaringer
Hvem står bag?
Bernt Lassen
Underviser, formidler og mentor med mange års erfaring i:
- åndedræt og nervesystem
- meditation og kropslig ro
- restitution, stress og livsbalance
Bernts tilgang er rolig, menneskelig og fri for præstationspres.
Fokus er ikke på at “fikse” – men på at støtte kroppen i det, den allerede kan.
Er “TRÆK VEJRET OG NYD LIVET” – Selvstudie noget for dig?
Forløbet er for dig, hvis du:
- har for lidt energi
- mangler overblik
- oplever stress, sygdom eller belastning
- ønsker en blid og naturlig tilgang
Du behøver ikke erfaring med meditation eller åndedrætstræning.
En invitation – ikke et krav
TRÆK VEJRET OG NYD LIVET – er ikke endnu et projekt.
Det er en invitation til at:
- aktivere os selv og få mere energi
- balancere os selv i en stresset situation
- slappe af og få en god søvn
Når du er klar.
Anmeldelser
Der er endnu ikke nogle anmeldelser.